昼寝の練習（発症1年10カ月10日）

復職後の半日勤務も、きょうで８日目。
最初のうちは帰宅すると午後いっぱい寝ていたようですが
ここ数日は１〜２時間の昼寝で起きられるようになった模様。
（私は家にいないので、あくまでも自己申告）

で、きょうは20分寝ただけで起きた、と言っています。

オット「20分で起きられるか、試してみたの」
私「目覚ましかけて寝たの？」
オット「そう」
私「なんで20分なの？」
オット「会社の昼休みだと、そのぐらいだから」

終日勤務になったとき
昼休みに仮眠するとしたら
食事時間をのぞいて、20分ぐらいしかないだろう
ということで
その時間で体力回復できるか確かめてみたようです。

オット「平気だったよ。そのあとも寝てないよ」

会社では午後もガッツリ仕事だから
20分お昼寝のあと家でのんびりするのとは
全然違うと思うけどね。

でもまあ、これも小さな一歩です。